خاصیت جالب کلیستنیکس

یکی از خاصیت های جالب در کلیستنیکس 

تنوع زیاد حرکات در این رشته مهیج میباشد

در این رشته حرکات ساده ای به مانند بارفیکس، شنا، اسکات، دراز نشست، پارالل و ... که از ارکان اصلی این رشته به حساب می آیند دارای تنوع بالای حرکاتی هستند.

به عنوان مثال:

شنا دست زدن، شنا سوپرمن، شنا تک دست، شنا تک دست، بارفیکس دست باز و دست جمع، به همراه وزن اضافه و  ....